Ninguém quer ser manipulado, mas quem é, raramente tem consciência de que isso está acontecendo. O pior é que o manipulado acha que está tendo suas próprias ideias, mas tudo foi colocado na sua cabeça pelo manipulador, e para atingir seus próprios objetivos.
E o que fazer para não se tornar uma vítima? O especialista em comunicação, Preston Ni, deu algumas dicas bem simples para que você possa fugir dessa situação. Confira:
1-Conheça seus direitos fundamentais
Essa é a dica mais importante. Se você estiver ciente dos seus direitos e reconhecer quando forem violados, dificilmente alguém conseguirá te manipular. Lembre-se que você sempre poderá:
exigir um tratamento respeitoso;
expressar suas opiniões e vontades;
decidir suas prioridades;
dizer ‘não’ sem se sentir culpado;
receber pelo o que pagou;
se proteger de ameaças físicas, mentais e emocionais;
construir uma vida saudável e feliz.
Tudo isso representa um limite, que não poderá ser violado por outras pessoas. Assim, você tem o poder e a autoridade moral de declarar que você é o condutor da sua vida, e não o manipulador.
2-Preserve seu espaço
Um manipulador tende a ter várias caras diferentes; ele age de formas extremas e opostas em diferentes situações sociais, é a famosa Falsiane. E se você perceber esse traço em alguém, preserve seu espaço e mantenha distância. Evite uma relação íntima com essa pessoa, pois você pode acabar sendo prejudicado.
3-Evite culpar-se
Os manipuladores se aproveitarão de suas fraquezas, expondo-as para que você se sinta inadequado e ainda fique se culpando por não conseguir satisfazê-los. Lembre-se, porém, de que você não é o problema, e não deve se sentir mal consigo mesmo. Para definir a situação, pergunte-se:
Estou sendo tratado com respeito sincero?
As expectativas e demandas dessa pessoa são razoáveis para mim?
A relação é recíproca?
Ultimamente, me sinto bem comigo mesmo na relação?
Essas perguntas o farão ver qual o verdadeiro problema da relação, você ou a pessoa.
4-Coloque-o em foco
O manipulador mandará você fazer algumas coisas, mas se houver algum pedido desproporcional, coloque o foco nele, fazendo as perguntas certas para ver se a pessoa é capaz de constatar o absurdo dos pedidos. Por exemplo:
Isso parece certo pra você?
O que você deseja parece justo?
Eu tenho alguma escolha nisso?
Você está me pedindo ou me contando?
O que eu consigo com isso?
Você realmente espera que eu faça isso?
Ao fazer isso, você coloca um espelho na frente do seu manipulador, que deve enxergar sua verdadeira cara. E se mesmo assim, ele não se intimidar, podemos estar diante de um caso patológico.
5-Use o tempo a seu favor
O manipulador sempre vai exigir respostas imediatas, pois assim ele aumenta a pressão e controla a situação. Mas você deve dar um tempo a si mesmo antes de dar uma resposta.
Apenas diga: “Vou pensar nisso”. Desta forma, você poderá ver se realmente deseja fazer o que foi solicitado.
6-Saiba dizer um ‘não’ firme, mas diplomático
A arte da comunicação está em dizer um não convicto e diplomático. Isso faz com que você trabalhe muito bem as suas relações.
7-Verifique as consequências
Quando um manipulador insiste em violar seus limites, isso gera consequências. E identificar essas consequências desarticularão os planos dessa pessoa.
8-Enfrente os valentões – de forma segura
Tenha em mente que o valentão (que por dentro é um grande covarde) só vai provocar aquele que ele considera mais fraco. Logo, se você for sempre passivo e complacente, você será um alvo.
Se o alvo começar a se mostrar forte e seguro, o valentão vai perder o interesse. Isso se mostra verdade no ambiente escolar, e também no doméstico e laborativo.
*Antigamente, nas Igrejas, em cima da caixa de esmolas dos pobres havia um presépio. Quando uma pessoa punha uma moedinha, a vaquinha do presépio agradecia, abaixando a cabeça, num gesto semelhante a um "sim".
Vaca de presépio é gente que só fala "sim"
